co dalej

[...] ale generalnie nie narzekam. Za to przy okazji usg tarczycy, wzięłam wyniki badań i na mój gust tak średnio się prezentują. Progesteron, estradiol i luteotropina bardzo, bardzo nisko, FT3 też dalej poniżej normy. Wizyta za 2 tygodnie, dojdzie do tego wynik usg, zobaczymy co się okaże @-) Zmieniony przez - ventura w dniu 2014-11-07 11:51:33

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5283268cdf1a41118d46ccce724a1a99.png Znów wycieczka na szybko, kusiło żeby iść gdzieś dalej i wyżej, ale mimo weekendu niedoczas. Żeby zdążyć zrobić jakąś konkretniejszą trasę musiałabym wstać najpóźniej o 4, a jednak wyszło zmęczenie po całym tygodniu i nie [...]

[...] Dziwnie się czułam przez całą sobotę, bo piękna pogoda i trochę mi żal było, że nigdzie się nie wybrałam, ale w górach lawinowa trójka, blisko mi się nie chciało iść, dalej trochę niebezpiecznie, poza tym nie miałam żadnego konkretnego planu, a jak już gdzieś idę, to lubię wychodzić z samego rana..Więc cały dzień zakupy, sprzątanie, [...]

[...] Ciekawe teraz czy Cain się odbuduje , czy bedzie mial rownie pochyła w dół Właśnie moim zdaniem ani to, ani to. Dlaczego miałby się cofać w rozwoju? Moim zdaniem on dalej składa większość dywizji moooże poza Barnettem (świetne bjj) i śmiejscie się, ale Reemem (dobre tdd, klincz kolana, stójka), tzn ci dwaj mają niezerowe szanse. Po [...]

[...] podobnie walczą gym Werduma wyciągnął wnioski. Dla mnie Weidman wygrałby z Rockholdem. Jeszcze co do Caina to nie walczył 1,5 roku, nie był przystosowany do wysokości, słaba taktyka no i dobry był Werdum, ale Cain serio bardzo się szybko wygazował(choć też trochę przyjął). Dajmy mu czas i zobaczymy jak mu dalej będzie szło, nie ma co go skreślać.

[...] Ciekawe teraz czy Cain się odbuduje , czy bedzie mial rownie pochyła w dół Właśnie moim zdaniem ani to, ani to. Dlaczego miałby się cofać w rozwoju? Moim zdaniem on dalej składa większość dywizji moooże poza Barnettem (świetne bjj) i śmiejscie się, ale Reemem (dobre tdd, klincz kolana, stójka), tzn ci dwaj mają niezerowe szanse. Po [...]

[...] to jednak na koksie mieso jest bardziej nabite i przy tym nie wpada ci tyle tłuszczu co na "sucho". Nie chce tutaj nikogo obrażać ale pomimo tylu lat spędzonych na siłowni jestescie dalej az tak naiwni w podejściu do tych spraw? Koks to jedyne rozwiązanie w drodze do kultuystycznej sylwetki. Zmieniony przez - ToKoks w dniu 2013-03-15 11:41:00

[...] na koksie mieso jest bardziej nabite i przy tym nie wpada ci tyle tłuszczu co na "sucho". Nie chce tutaj nikogo obrażać ale pomimo tylu lat spędzonych na siłowni jestescie dalej az tak naiwni w podejściu do tych spraw? Koks to jedyne rozwiązanie w drodze do kultuystycznej sylwetki. Zmieniony przez - ToKoks w dniu 2013-03-15 11:41:00 Zamilcz [...]

prawie 2500 km masakra, forma dalej trzymana i fajnie to wygląda, teraz mięsa już raczej nie dorzucasz? Tyle lat to i o progress ciężko Siema! Nie, już nic nie rośnie od dłuższego czasu. Stagnacja to moje drugie imię. ;) Ale ja nie potrzebuję ani większej masy (źle by się biegało) ani lepszej rzeźby (bo to nie wygląda zdrowo). Pasuje mi taka [...]

[...] ćwiczeń B1 i B2 i będę robić je w innej kolejności ? Zaczynać ten trening zapoznawczo (planuję obydwa przerobić pod okiem trenera) czy czekać na wizytę u fizjo i robić dalej dla zielonych? Czy ta wada w ogóle stanowi duży problem...? Bardzo dziękuję wszystkim za pomoc i odpowiedzi. [...]

"a temat przysiadow pisalem wyzej i powtarzac sie nie bede - jezeli nie przeczytales to zrob to teraz a nastepnie komentuj. " - przeczytałem i zrozumialem, ale dalej twierdze, ze są płytkie i wg mnie lepiej od razu zacząć ćwiczyć dobrze niż chwile tak jak teraz robisz i zrobic rekord 200kg. Nagle zrozumiesz, ze robisz za płytko i rekord [...]

[...] bo głowa nie ma gdzie odskoczyc, przyjmuje jednocześnie od uderzenia i od maty ringu jeszcze. przyjmuje ciężką lampe, po której pewnie juz nie pamięta reszty walki i walczy dalej. dalej tez przyjmuje ciosy. raczej więc zbiera znacznie więcej damage niz podrzędny bokser z rekordem 10-30. mi sie wydaje własnie ze wychodzi już to co przez całą [...]

[...] Bonesa to wybrałbym JDS. Tylko tyle, czysto hipotetyczne gdybania. Mam gdybać z kim przegra w LHW? To mi się dopiero wydaje bez sensu, bo nie przegra z nikim;) Aha i w HW dalej miałby największy zasięg;) I jak zawsze źle podchodzisz do sprawy. To, że nigdy nie widzieliśmy JJ broniącego się przed obaleniem, tylko dobrze o nim świadczy. Już [...]

[...] Nastepna sprawa, kulturystyka, to nie tylko ksztaltowanie ciala. To przede wszystkim ksztaltowanie osobowosci, sila woli, nawyki, motywacja, determinacja, rozsadek i tak dalej i tak dalej. Trening domowy, tego nam nie odbiera, ksztaltuje lepiej niz silownia, stanowiac pierwsze stopnie w rozwoju ksztaltowania siebie. Poza tym, bardzo prosze, [...]

[...] sie wypalić z powodu braku rozwagi. tyle . Dowiedziałem sie, ze w szkole siłownia bd zamknięta przez nastepne 2 miechy co mnie zniszczylo. Zobaczymy jak bd. dieta? dziś pożegnanie z fastfoodami dojadaniem itp. W sumie to jadlem tak samo zle jak wczesniej, ale dzis to ost dzien. i tego sie trzymam. to tyle na razie dretwo zobaczymy co bd dalej.

o spalaczu narazie nie mysl , wazna jest dieta i wlasnie poprzez obcinanie kalori bedziesz redukowac , co tydzien nie musi spadac waga , wiadomo na poczatku pojdzie najwiecej w dół z czasem coraz mniej stopniowo , jak zauwazysz ze przez 2 -3 tyg nic nie spada dopiero obcinaj jak przez tydzien po obcieciu nic nie spadnie obetnij wiecej i tak dalej

[...] czy jak ale powiedzialy ze: "bierz torebke ale nie bij" ... No coz stanalem jak wryty przez 5 minut, po prostu zdebialem a potem przeprosilem i poszedlem dalej (bylo mi troche glupio, dziwne uczucie ). Moim zdaniem nie mozna uniknac zaczepki, chyba ze jest sie typowym abs'em (absolutny brak szyji )... Mam kolege 190cm, 130 kg [...]

[...] przy spodniach laczacy spodnie z portfelem i kluczami) ja pewny siebie i zadowolony ze nareszcie ktos mi nie mowi ze nie mam na sobie 5 kg zelastwa "Dzieki" i dalej -Dalbys mi go ? -yyy.. wiesz nie bardzo -daaaaaj -nieeeeeeee -No daaaaj -No niiiie -Bo sobie sam wezme ! -Kup sobie ! I taka chwila rozmowy, nie chcialo mis ei tego [...]

[...] by sie bezrobocie. Dlatego policja wspolpracuje z przestepcami by niebydz bezrobotnym. Oczywiscie ze tych najbardziej brutalnych: mordercow, gwalcicieli, pedofilow i tak dalej zamykaja ale jak ktos ci buchnie auto to malo prawdopodobne zeby go przymkli chodz na miech. Jak sprawa by byla bardzo powazna zagrazala by twojemu zyciu lub grozila [...]

[...] w swoje obroty. Generalnie mam plan dla początkujących podzielony na dwa dni. Góra i dół. Myślę, że poćwiczę ten jego plan jakiś czas a potem się zobaczy, co on wymyśli dalej. Przynajmniej przypilnuje mnie z techniką bo okazuje się, że można ćwiczyć i ćwiczyć :)) Trening z wczoraj, nie wiem czy nie przeładowany @@-) Rozgrzewka orbitek 12 min [...]